Imagine te sentir calme & en confiance pour la venue de ton bébé!
Imagine te sentir calme & en confiance
pour la venue de ton bébé!
& ce, peu importe comment se déroule la naissance!
Est-ce que ça t’arrive de :
- Te sentir dépassée par tout ce que tu vis ?
- Te sentir stressée par la naissance qui s’en vient rapidement ?
- Perdre confiance en toi, ton corps et en ta capacité à donner naissance ?
- Penser aux pires scénarios qui pourraient arriver ?
- Sentir qu’il te manque un petit quelque chose pour vivre cette période de ta vie pleinement ?
- Te sentir dépassée par tout ce que tu vis ?
- Te sentir stressée par la naissance qui s’en vient rapidement ?
- Perdre confiance en toi, ton corps et en ta capacité à donner naissance ?
- Penser aux pires scénarios qui pourraient arriver ?
- Sentir qu’il te manque un petit quelque chose pour vivre cette période de ta vie pleinement ?
Puisque l’on compare souvent la naissance à un marathon ou à une épreuve sportive, tout comme les athlètes, les femmes qui s'apprêtent à donner naissance doivent se préparer autant mentalement que physiquement à cette grande expérience. Avec les outils contenus dans ce programme, vous vous préparez à la naissance de manière à vous approprier votre histoire, à vivre une expérience positive et à être confiante pour le grand jour!
Puisque l’on compare souvent la naissance à un marathon ou à une épreuve sportive, tout comme les athlètes, les femmes qui s'apprêtent à donner naissance doivent se préparer autant mentalement que physiquement à cette grande expérience. Avec les outils contenus dans ce programme, vous vous préparez à la naissance de manière à vous approprier votre histoire, à vivre une expérience positive et à être confiante pour le grand jour!
Cette préparation mentale va t’aider si :
Cette préparation mentale va t’aider si :
- Tu as besoin de soutien pour naviguer à travers les changements & les incertitudes;
- Tu désires apprivoiser tes peurs;
- Tu as besoin d’outils concrets pour te sentir en confiance en vue de la naissance;
- Tu cherches à apaiser ton corps et ton esprit à travers cette période de ta vie;
- Tu veux t’accorder du temps et de la douceur pendant ta grossesse;
- Tu cherches à mieux te comprendre dans cette période de changement;
- Tu désires mettre des choses en place pour mieux préparer ton équipe de naissance;
- Tu souhaites cibler et agir sur les choses sur lesquelles tu as du contrôle;
- Tu veux mettre des outils en place pour mieux gérer l’intensité lors du grand jour;
- Tu as besoin de soutien pour naviguer à travers les changements & les incertitudes;
- Tu désires apprivoiser tes peurs;
- Tu as besoin d’outils concrets pour te sentir en confiance en vue de la naissance;
- Tu cherches à apaiser ton corps et ton esprit à travers cette période de ta vie;
- Tu veux t’accorder du temps et de la douceur pendant ta grossesse;
- Tu cherches à mieux te comprendre dans cette période de changement;
- Tu désires mettre des choses en place pour mieux préparer ton équipe de naissance;
- Tu souhaites cibler et agir sur les choses sur lesquelles tu as du contrôle;
- Tu veux mettre des outils en place pour mieux gérer l’intensité lors du grand jour;
Dans le programme, on va parler de :
Dans le programme, on va parler de :
Concrètement, ce qui est inclus dans le programme :
- Une rencontre virtuelle de 1h sur le sujet de ton choix!!! (gestion de la douleur, 4e trimestre, etc.)
- 7 vidéos théoriques sur les sujets mentionnés plus haut
- Plusieurs outils de pistes de réflexions
- 5 visualisations guidés de l'accouchement
- Une méditation pour aider à dormir
- 7 techniques de respirations pour la grossesse et l'accouchement expliquées en vidéo
- Audios des techniques de respiration à télécharger
- Des cartes d'affirmations/mantras à imprimer
- 10 images à colorier de La doula
- Un modèle de souhaits de naissance à remplir avec des pistes de réflexions
- 15% de rabais sur les produits de la boutique 4t
- Plusieurs outils de soutien virtuel « À ouvrir quand » selon différents moments dans la grossesse
- 1 vidéo de yoga prénatal avec Fannie (kinésiologue spécialisée en périnatalité) de Marche & Saut
- 15% de rabais sur les programmes pré/postnatal virtuels de Marche & Saut
- Une rencontre virtuelle de 1h sur le sujet de ton choix!!! (gestion de la douleur, 4e trimestre, etc.)
- 7 vidéos théoriques sur les sujets mentionnés plus haut
- Plusieurs outils de pistes de réflexions
- 5 (!!) visualisations guidés de l'accouchement
- Une méditation pour aider à dormir
- 7 techniques de respirations pour la grossesse et l'accouchement expliquées en vidéo
- Audios des techniques de respiration à télécharger
- Des cartes d'affirmations/mantras à imprimer
- 10 images à colorier de La doula
- Un modèle de souhaits de naissance à remplir avec des pistes de réflexions
- 15% de rabais sur les produits de la boutique 4t
- Plusieurs outils de soutien virtuel « À ouvrir quand » selon différents moments dans la grossesse
- 1 vidéo de yoga prénatal avec Fannie (kinésiologue spécialisée en périnatalité) de Marche & Saut
- 15% de rabais sur les programmes pré/postnatal virtuels de Marche & Saut
Tu aimerais accéder à seulement une partie du programme ? Tu aimerais y goûter voir si tu aimes avant de te procurer la préparation complète ? Voici nos deux bundles, qui regroupent seulement certains modules de la préparation complète. Clique dessus pour avoir plus d'informations!